आसन - बकासन
लाभ - मानसिक संतुलन ,भुजाओ को सुदृढ़ बनाये,
चेहरे की मांसपेशियों में रक्त संचार , पेट की चर्बी
कम करने में सहायक
Posture- Bakasana
Benefits- Mental balance, Shoulder strength,
Proper blood circulation in face,
Reduce belly fat.
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